[...] polecicie ? :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : . Wiek : 15 Waga : 80 Wzrost : 189 Cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna zwykla 1250 Uprawiane inne sporty : rower , basen stosowane wcześniej spalacze : brak nie ma takiej potrzeby suplement stosowane przez [...]
Jestem zainteresowany zakupem czegoś w stylu Pro-ATD Dragon Nutrition PCT, chodzi o odblok sklepowy, (w trochę niższej niż sklepowa cenie) myślę że nie jest to łamaniem regulaminu targowiska, bo są to ogólnodostępne suplementy. Czekam na propozycje. Jeśli chodzi o szczegóły to będzie to PCT po PH, dokładnie ProMag35
[...] sztanga/sztangielki): Ławeczka na poziom i skos modlitewnik laweczka ma tez mozliwosc cwiczenia nog przez uginanie sztange sztangielki i obciazenie. Dieta: Mam diete wrzuce do działu odżywianie dostarczam z niej 145g białka 550g wegli 60-70 tluszczu. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cm3, mass xxl jako uzupełnienie
[...] ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: Rok z przerwą Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,hantle,drązek,ławeczka,maszyny Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: ---
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 190 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ,gryf prosty ,obciążenie 50 kg ,2 hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] jakies efekty. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 181 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: bieganie,plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia,drazke Dieta: normalna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna
[...] 18 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: piłka nożna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielka, ławeczka (poziom, skos), modlitewnik, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 1,5 godz treningi tez. pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: chce ułozyc Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: białko
[...] wyglądu, głównie ramion Staż treningowy na słowni: zero Uprawiane inne sporty: niegdyś dużo pływałem,chwilowo nic. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): łąweczka, modlitewnik, dużo sztangielek, dużo ciężarków, wszystko po ojcu Dieta: nie prowadzę diety. Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ławka 130 kg obciarzenia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Z gory dziekuje za odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] inne sporty: od czasu do czasu, nie konkretne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie jest źle sprzętu jest wystarczająco żeby ćwiczyć podstawowe ćwiczenia Dieta: nie wiem jaką stosować i żeby niebyła za droga bo nie mam jeszcze własnych środków Przeciwskaznania medyczne: niemam Zażywane suplementy: brak
witam planuje zejsc z bomby poniewaz meczy mnie to juz psychicznie strasznym nerwus sie stalem itd przez ostatnie 10 miechow lecial glownie tesc cypio z deca lub prop z winem chwile sam tesc hcg bite co 8 tyg 5000 ui do deci byly brane IA cabaser exe teraz lecialo cypio 500mg week i deci 250mg week 1.WIEK: 2.WAGA: 25 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: [...]
Witam. No wiec postanowailem sie wziasc za siebie. Mam kilka pytan odnosnie hst i tkd: 1. Czy hst w polaczeniu z tkd pomoze mi schudnac a jednoczesnie beda efekty jak gdybym cwiczyl na rzezbe ? 2. Jakie suplementy polecacie.
[...] 2s czy lepiej młotki ? co o tym sądzicie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 8 msc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Mass XXL
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 lata Waga: 55 kg Wzrost: 170 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początek Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławeczka regulowana, hantle, drążek Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko jest dostępne Dieta : jest opracowana Przeciwskazania medyczne : brak, stan zdrowotny dobry Zażywane suplementy : Nie stosuje suplementacji Ostatnio przerabiany plan: SPLIT 4x *** Mam pytanie odnośnie rozłożenia treningu siłowego i sztuk walki na przestrzeni tygodnia ( 2 sw [...]
Witam, Od jakiegoś czasu prowadzę dosyć intensywny tryb życia w którym niestety brakuję sportu i dosyć często czasu na regularne odżywianie. Chciałbym was zapytać jakie suplementy diety polecacie? Myślałem żeby kupić Olimp Vita-Min Multiple Sport ale czy nie będą z byt mocne dla osoby nie uprawiającej sporu?
[...] połączyc te wszystkie cwiczenia w trening i jak to porozkładać na cały tydzień chodzi tu o serie i powtórzenia praz obciązenia,chciałbym tez wiedziec jak do tego spożywać suplementy serwatke wpc oraz węglowodany . jestem bokserem na emeryturze ostatnio tylko biegam ale nie chce chudnąc i chce wziąsc sie za treningo cos pomiędzy kulturystyka a [...]
